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每周食谱(第7周)

2019/6/14 10:01:25 点击183次

每周食谱(第7周)

发布时间:2018-04-08 08:33:00 录入:孔菱蕊 浏览次数:8

本周食谱:(2018.4.8-2018.4.13)

周日

早点:红豆豆浆,奥利奥饼干;

午餐:茄汁排骨,蒜蓉豇豆,苋菜豆腐汤,大米燕麦饭;

午点:南瓜花卷(自制)。

周一

早点:牛奶;

午餐:清蒸蛋饺,香菇青菜,菠菜猪肝汤,大米小米饭;

午点:糯米藕(自制),圣女果。

周二

早点:芸豆豆浆,梅尼耶干蛋糕;

午餐:红烧大虾,双色甘蓝,黑鱼平菇豆腐汤,大米薏米饭;

午点:糖醋大蒜,三色豆腐脑。

周三

早点:牛奶;

午餐:香酥鱼排,红烧茄子,豆瓣鸡蛋汤,大米黑米饭;

午点:青团,哈密瓜。

周四

早点:黑豆豆浆,骨钙饼干;

午餐:大白菜猪肉饺,筒子骨山药木耳汤;

午点:五香茶叶蛋(自制)。

周五

早点:牛奶;

午餐:五香鸭肫,香干炒蒜苗,牛肉蔬菜浓汤,大米荞麦饭;

午点:香米蛋糕,苹果。

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