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第十六周食谱

2024/5/31 16:16:08 点击253次

周一

早点:鲜奶

午餐:盐水虾,胡萝卜炒西蓝花,鸡毛菜鸡蛋汤,香软大米饭

午点:自制牛角包,香瓜

 

周二

早点:红枣花生豆浆,骨钙饼干

午餐:红烧鸭,西红柿炒花菜,冬瓜肉丸汤,大米小米饭

午点:蒸贝贝南瓜,水果黄瓜

周三

早点:鲜奶

午餐:蜜汁鸡腿,炒莴苣,萝卜口蘑汤,香软大米饭

午点:蒸蜜薯,橙子

 

周四

早点:黑豆黑芝麻豆浆,骨钙饼干

午餐:红烧黄鳝,蒜蓉娃娃菜,海带豆腐汤,大米燕麦饭

午点:奶香馒头,冰糖雪梨水

 

周五

早点:鲜奶

午餐:菠萝炒饭,老鸭山药汤

午点:绿豆糕,哈密瓜

 

 

 

 

 

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