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第十八周食谱

2024/6/19 10:11:56 点击236次


周一

早点:鲜奶

午餐:清蒸鲈鱼,红烧冬瓜,菠菜蛋花汤,香软大米饭

午点:天使牛奶棒,菠萝蜜

 

 

周二

早点:红豆薏米豆浆

午餐:蒜蓉虾,蒜蓉空心菜,排骨山药汤,大米黑米饭

午点:香菇瘦肉粥

 

周三

早点:鲜奶,华夫饼

午餐:毛豆烧鸡,清炒瓠子,冬瓜虾皮汤,香软大米饭

午点:紫薯面包,青提

 

周四

早点:黑豆黑芝麻豆浆

午餐:胡萝卜烧牛肉,手撕包菜,鸽子木耳汤,香软大米饭

午点:蒸玉米,红心火龙果

 

周五

早点:鲜奶,一口面包

午餐:三鲜肉丝炒面,罗宋汤

午点:巧克力吐司,酸奶

 

 

 

 

 

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